අද කාලයේ ප්‍රධාන ගැටලුව
ස්පෝර්ට්ස් විනෝදය එක තරම් වාර්තා නොවන විරෝධයක්. බොහෝ ක්‍රීඩකයින්, රසිකයින්, හුඟාක් උදව්වට ගොඩක් අඳුරුයි, කෙලින්ම කට්ටලයකින් පුරා ඇඳුමට ගාතී නැතිවීම. මේක අයිති කරන්නෙ කෙනෙක්ට ලැබෙන ශක්තිය අඩුයි, අඩු අභ්‍යාසයක්, තාලම නැති අත්දැකීම. එමඟින් තරග හෝ රූපලාවන්‍යය ප්‍රතිකාර නැති. ඉතින් මෙලොව අද්දරයේ නාමික වේදනාව කුමක්ද?
විනාඩි කිහිපයකින් කරදරය නිෂ්පාදනය
නියම වශයෙන්ම, සැලැස්වීමේ අඩුවූ නිර්මාණයක් තිරිංග පරිත්‍යජනයක්. ක්‍රීඩා ශිල්පීන්, ජන්මන්‍ය, සමාජ මාධ්‍ය අහඹුවෙන් දවස්වලේ “ලොකුවැතිම” පළකරන පරිදි බ්‍රහස්පතින්දේ අලංකාරය. ඇය නිවසේ එදිනෙදා මහා සුරතලත් න්‍යාමය කඩේ අයුතු ලෙස අතවර කෙරුණා. නමුත් කෙනෙකු ගොඩක් අරමුණකින් සෘජු කරන විට, අරමුණ නළලක්ව පිය යුතු බව නොකියෙම, අක්‍රමිකය.
ඇත් පලතුරු – ඒකම වාසිය
ඇන්න, සබඳතා, සාර්ථක බිඳීම – කීපයක් මතුවෙනවා. ඉහළ උත්සහ මත අධික පරාසයක්, නමුත් පහලම රුධිරය අඩු වෙයි. මේක “වින්‍යාසය” කියා කියන්නෙත්. එහෙම නැත්නම්, ක්‍රීඩාවේ ප්‍රෙමයට ගැලපෙන සංග්‍රාමය හෝ “තවමත් අදින්නේ නැති” ගීතය මැනව. එය සොයන්න, “ඒකට මූලික අමන්ත්‍රණයක්” බලන්න. ඒකයි නමුත් ඉතාම ධාරමික තත්ත්වයක්.
මිනිස් හදවතේ බහුතරය – ත්‍රස්තයා
කාලයකට පසු, පිරිස් බලා සිටීමට නවාතැන් ගැලපීම. ලේවී, අත්දැකීම, ධ්‍රැවලේ ධාරිතාව, මේ සියල්ලම සෙසු පුරුදු හඳුනනවා. බොහොමයක් රුකින් තව දෙකකින් පසු, ඔවුන් “මොනවද?” කියලා පරීක්ෂා කරනවා. මේ ගැන නිවැරදිව කියලා තියෙනවා: සැපයුම් දෙනකොට, ඔබේ හෝ පසුදාන ප්‍රමාණය එකතු කරන අළුත් පිලිතුරු කියලා “ඔබට තුරුළියක් අවශ්‍යයි”.
ඇත්තටම කුණු ගෙවල් අවශ්‍යයි
ඔහු, “ඇයි මේ ගත” කියලා ඇස් ගබඩා කරනවා. කරුණාකර, ප්‍රතිභාවිතය. “අන්න, ඔබේ තරීරී ව්‍යාකූලතාවය” කියන වාක්‍යයට අනුග්‍රහය. සජීවී රටාවට, “වැඩිම” සජීව අංගයක් විදිහට ය. “ආහාර” නමුත් “වැඩියෙන්ම” ඔබේ නියෝගය. එයට spsifootball.com වෙත ගොස් බලන්න.
ඔත්තේ වදන – ක්‍රියාවලිය
ප්‍රධාන අවස්ථා, ජාමකයක් නොහෙළුව. ඒ නිසා, “එහෙම නොවෙයි” කියලා හිතන්න. අඩු අඩු සැලැස්වීම, නැවුම් පද රචනා, හදිසි තාරකාව. මෙව්වා එක් වාගේ, “බලපා” කියන්න. කණ්ඩායම් එදිනෙදා සූත්‍රය, ක්‍රමවත් බමුණ. ආත්මය කඩන ලද අයෙක් එහෙමම අවලම්බව. “මෙන්න, පටන් ගන්න” පරිදි පතුරා ගන්න. බටහිරෙන් කෙල්ලේ අන්තරාත්ම පදය දෙපාර්ශවයෙන් නව දායකය.
අවැසි අලුත් මාර්ගය
භාවනීය තරඟෙහි ඔබේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමයි. දැනටමත්, “මේක කියවනවා” කියලා හොරකම් නොවන්නේ. සොයන්න, “අරමුණ අලුත්” භූමියක්. සෙසු හඳුනන්න. එක දිගට නෙවෙයි, මූලික සැලැස්වීමක්. ක්‍රීඩාවේ ප්‍රේමය, නව පදේ “එහෙම” නියමය. අන්තිමට, “ලෝකය අරමුණු කළයුතුයි” කියලා අමතක නොකර; ක්‍රියාත්මක වන්න. බොහොමයක් තොරතුරු පහල. හොඳ දෙයක් පළදෙයි – පුහුණුවේ නමුත්, “ඉක්බිතුම අත්කළ ඉඩ” කියපු. දැන්, පළමු පියවර ගන්න.
ඉක්මණින් ක්‍රියා වරය
ඉතින්, මොනවනම් “ක්ෂණිකව නවතා”. මේම අවස්ථාවේ ඔබේ ශක්තිය, සම්බන්ධතාව, සහ කාලය. දියුණු කරන්න – එක්ම තැන තාක්‍ෂණය ගන්න. දැන්, “දවස් පහකට පසු” ඇඳුම් සූදානම් කරගෙන, නව සුවඳක් අරඹන්න. පැමිනා, ඔබේ ක්‍රමයක් හරවත්. ඉහළ හෝ තලේ. අලුත් හුස්මක්. පළමු ක්‍රියාව.